Z pohľadu ajurvédy je med zahrievajúci,sladký a trpký. Od tejto skutočnosti sa odvíja jeho vhodnosť pre jednotlivé kombinácie dóš. Med je liek, a nie potravina.

Rybí olej je zdrojom omega 3 mastných kyselín a ďalších zdraviu prospešných látok. Jeho pravidelná konzumácia môže pozitívne pôsobiť aj pri liečbe rôznych reumatických ochorení.

Na začiatok je dobré vedieť, že tak ako v živote aj v stravovaní nie je dôležité čo a v akom množstve zjeme len občas. Rozhodujúce je hlavne to, ako sa stravujeme pravidelne a dlhodobo.

Mikrobióm v našich črevách – ako ho vieme pozitívne využiť? Črevný mikrobióm produkuje metabolicky aktívne látky, ktoré ovplyvňujú fungovanie celého organizmu.

Každý z nás je jedinečný a neopakovateľný, rovnako ako odtlačok prsta. Je to preto, že už v momente počatia získavame svoju jedinečnú kombináciu dóš. Dóša je forma energie.

Biohacking je aktívny, vedomý a zodpovedný prístup k zdraviu a životu. Ako „hacknúť“ svoje telo a myseľ, aby sme dosiahli svoj maximálny fyzický, emocionálny a mentálny potenciál?

Skúšajte nové veci, venujte sa úplne novým činnostiam, len tak môžete zažiť nové, doposiaľ nepoznané pocity a myšlienky. "Nové" znamená pre každého z nás niečo iné.

Máme tu ešte stále zimu (Váta -Kapha) ale koncom februára sa už môžeme začať venovať očiste (detoxu). Podporíme tak zníženie nahromadenej energie Kapha.